Sophrologie

Sophrologie près de Grenoble pour un bien-être et un épanouissement personnel

Tout en garantissant bienveillance et convivialité, Estelle Abadie propose des séances de sophrologie près de Grenoble qui s’adressent à toute personne souhaitant améliorer son existence et restaurer son équilibre physique et mental.

La sophrologie, une approche thérapeutique inspirée de techniques occidentales et orientales

Créée en 1960 par le neurologue Dr Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode anti-stress naturelle inspirée du zen, du yoga et de l’hypnose.

À travers diverses techniques, notamment la maîtrise de la respiration, elle permet le relâchement musculaire suivi d’une grande détente mentale ainsi que d’une meilleure connaissance de soi.

La sophrologie intervient dans tous les problèmes de la vie quotidienne : la gestion du stress, l’anxiété, les craintes, les troubles du sommeil, l’échec scolaire, la confiance en soi, le comportement, l’adaptation ou encore l’intégration à l’école ou en société.

Employée principalement pour développer la réalité objective, la sophrologie facilite l’adaptation aux nouvelles conditions de vie sociales tout en garantissant une écoute de ses sensations et de ce que renvoie le corps.

Profitez des séances de sophrologie pour mieux vivre votre quotidien

Votre sophrologue se déplace jusqu’à votre domicile, dans toute l’agglomération Grenobloise et aux alentours de Villard-de-Lans, Lans-en-Vercors et Autrans-Méaudre en Vercors. Elle se déplace également dans les entreprises, les maisons de retraite et les écoles.

Que ce soit en séances de sophrologie en visioconférence ou près de Grenoble individuelles ou en groupe, elle prend en charge les personnes de tout âge, de la maternelle jusqu’à la maison de retraite. Enfants, écoliers, étudiants ou adultes, elle vous soulage au quotidien, tout en utilisant des méthodes de respiration simples et adaptables.

Intervenant  sur le bassin grenoblois, votre sophrologue intervient auprès de toutes les personnes atteintes du trouble de l’autisme, des hauts potentiels, mais aussi de tous les DYS regroupant différents troubles spécifiques du langage et des apprentissages.

Pour toute demande d’informations sur les séances de sophrologie près de Grenoble, prenez rendez-vous en ligne ou contactez Estelle Abadie au 07.81.52.68.39.