Ateliers S.E.V.E.

Ateliers SEVE près de Grenoble

Santé, Energie, Vitalité, Equilibre

Atelier Sophrologie et Alimentation

La pratique de la sophrologie peut vous aider à prendre conscience du lien entre notre santé et ce que nous mangeons, de notre relation à la nourriture. 

Notre alimentation participe à notre santé physique, psychique, émotionnelle. tout au long de la vie les apports nutritionnels évoluent en fonction de l’âge, du lieu où nous vivons, de notre activité.

Notre vie et ses aléas peuvent perturber notre organisme, son fonctionnement, l’équilibre subtil de notre biologie. Notre corps nous informe de besoins de changements. Nos émotions peuvent être perturbées et modifier notre métabolisme

Sophrologie et Yoga

Un cycle de 5 ateliers (qui peuvent se faire de façon consécutive) pour  pour retrouver un sommeil de qualité par la pratique alternée de Sophrologie & de Yin Yoga. Apaiser le corps et le mental pour recouvrer de la sérénité, retrouver au réveil de l’énergie et de la vitalité. Entrainer le corps et le mental à développer une conscience sereine et apaisée pour vivre un quotidien en bonne santé.

Pour qui?

Tous ceux qui connaissent des réveils nocturnes, qui rencontrent des difficultés d’endormissement ou pour se rendormir. Si vous avez l’impression d’avoir du mal à vous concentrer, s’il vous est difficile de garder un taux d’énergie approprié à vos rythmes quotidiens. Enfin quand surviennent des douleurs physiques et psychiques.

Claire PROST, professeure de Yoga certifiée :

https://svetasangha.indea.com/home

Atelier Eveil corporel et Sensoriel

La Sophrologie Ludique pour les enfants de 2 à 10 ans offre à l’enfant tout ce dont il a besoin pour grandir sereinement.

Le bébé, puis le petit, développe ses capacités sensori-motrices au cours des premières années de sa vie. Il va acquérir par ce biais tout ce dont il aura besoin pour développer des aptitudes cognitives qui vont lui offrir la possibilité d’aimer apprendre et de rester curieux.

Ces ateliers sont destinés aux enfants en âge scolaire. J’interviens dans les Ecoles mais aussi lors d’Ateliers en groupe sur les communes de Villard de Lans, Lans en Vercors, Autrans-Méaudre en Vercors, Corrençon- en- Vercors, Engins, Saint-Nizier, Grenoble et en Isère

Spécifique Douleurs Chroniques

Ces Séances de Groupe, spécifiques, pour découvrir comment vivre bien au quotidien malgré des Douleurs Chroniques.

Vous pourrez tout d’abord découvrir comment avoir des instants de répits. Je propose de travailler aussi sur le Sommeil, la qualité de notre sommeil est indispensable pour recouvrer la santé physique et psychique. Je vous ferai aussi travailler la relaxation dynamique pour apprendre à bouger votre corps sans douleur. 

Vous pouvez me joindre pour plus de renseignements : https://estelle-sophrologie.fr/contact/ 

Prenez rendez-vous en ligne ou contactez Estelle Abadie au 07.81.52.68.39.