Sophrologie et sport
Sophrologie et sport près de Grenoble
Découvrez les techniques de sophrologie adaptées au sport pour améliorer la récupération, la relaxation et comprendre la notion d’efficience versus performance. Estelle Abadie, sophrologue expérimentée, vous aide à surmonter les chutes, les doutes et les peurs tout en renforçant votre confiance en vous grâce à des techniques spécifiques.
Sophro-sport
- Entraîner des techniques de récupération – relaxation spécifiques. Récupérer après des chutes, traumas, des doutes, des difficultés, des peurs.
- Travailler la proprioception, l’équilibre, la confiance en soi.
- Renforcer et développer des capacités, se projeter positivement.
- Développer l’esprit d’équipe, trouver l’équilibre dans le groupe
Qui suis-je ?
Sophrologue diplômée, j’accompagne sur des thématiques spécifiques : les problématiques scolaires, le stress chronique, le sommeil, les douleurs chroniques, les troubles de l’apprentissage, les phobies, la confiance en soi, l’activité sportive, le groupe, l’efficience, l’esprit d’équipe…
“Où je porte ma conscience je donne de l’énergie”.
Si vous souhaitez des renseignements complémentaires concernant la sophrologie et le sport près de Grenoble, il vous suffit de contacter Estelle Abadie au 07.81.52.68.39.
